Torcedoras Femininas Vascão

quarta-feira, 28 de abril de 2010

Lasanha de Peru



500g de massa para lasanha pré-cozida
300g de peito de peru defumado fatiado
300g de mussarela

Molho Vermelho:
2 colheres (sopa) de azeite
1/2 cebola ralada
3 xícaras de molho de tomate
1/2 colher (café) de açúcar
sal

Molho Branco:
1/2 cebola ralada
1 colher (sopa) de farinha de trigo
500ml de leite
1 pitada de noz moscada e sal
1 xícara de creme de leite

Molho vermelho: refogue a cebola no azeite. Em seguida, acrescente o molho de tomate, o sal e o açúcar. Deixe-o apurar por, aproximadamente, 10 minutos. Reserve.
Molho Branco: refogue a cebola na manteiga. Em seguida, coloque a farinha de trigo, mexa e adicione o leite aos poucos. Em seguida, adicione a noz moscada, o sal e, por último, o creme de leite. Deixe apurar por cerca de 5 minutos. Reserve.
Numa travessa, coloque um pouco do molho vermelho, a massa, o peito de peru, a mussarela, o molho branco e a massa novamente. Repita a operação até que os ingredientes acabe e por cima coloque molho branco e molho de tomate. Leve ao forno.
E BOM APETITE!

Mais experiente, Carlos Alberto diz que vai para o jogo contra o Vitória

Apesar de sofrer com uma tendinite no joelho direito, jogador afirma que sabe o que pode e o que não pode fazer e garante presença na quarta.


Nem mesmo a tendinite no joelho direito será capaz de tirar Carlos Alberto do jogo desta quarta-feira, às 21h50m (de Brasília), contra o Vitória. Ciente da importância de vencer os baianos no Barradão, pelo jogo de ida das quartas de final da Copa do Brasil, o meia não poupa esforços para entrar em campo.

- Quando o jogador adquire uma certa experiência, sabe o que pode e o que não pode fazer. Fui poupado do treino de ontem (segunda-feira) para participar da partida e vou para o jogo – afirmou Carlos Alberto.

O apoiador não participou do coletivo comandado pelo técnico Gaúcho na manhã de segunda-feira, em São Januário. O departamento médico do clube declarou que, apesar do problema no joelho, o atleta não será problema para o jogo contra o Vitória.

Carlos Alberto foramará dupla de ataque com Elton. Com isso, Gaúcho deve escalar o time com Fernando Prass, Elder Granja, Thiago Matinelli, Titi (Dedé) e Ramon; Nilton, Rafael Carioca, Léo Gago e Philippe Coutinho; Carlos Alberto e Elton.

Críticas não incomodam o goleador Dodô: 'É sinal de que eu preciso melhorar'

Em 22 partidas com a camisa do Vasco, jogador já balançou a rede em 11 oportunidades. Goleador diz que gosta de ser cobrado pela torcida

Dodô diz que acata decisão de Gaúcho e que precisa melhorar a cada partida do Vasco

Dodô chegou ao Vasco no início do ano e recebeu a camisa 10 do Gigante da Colina das mãos do presidente  Roberto Dinamite. Vinte e dois jogos depois, o goleador já viveu altos e baixos em São Januário. Idolatrado pela torcida após marcar três gols na goleada por 6 a 0 sobre o Botafogo, na terceira rodada da Taça Guanabara, o jogador passou a ser questionado por ter ficado outros tantos jogos sem balançar a rede, além de ter perdido dois pênaltis contra o maior rival, o Flamengo. Ciente de que o torcedor aposta em seu talento, o goleador fez um desabafo.

- Essa cobrança é normal. Ela só acontece em cima dos jogadores que respondem dentro de campo, que têm algo diferente. Convivo com isso há muito tempo e sabia que não seria diferente no Vasco. É bom, em uma equipe cheia de jogadores experientes, você ser um dos mais cobrados. É sinal de que eu preciso melhorar. Encaro tudo isso dessa forma - disse o jogador, de 35 anos.

Apesar de estar barrado pelo técnico Gaúcho, Dodô não perde o bom humor. No voo para Salvador, logo na entrada da aeronave, o goleador fez questão de brincar com o comandante, mostrando que está em sintonia com as decisões do treinador. Mesmo na reserva do ataque vascaíno, ele é o artilheiro do time na temporada 2010, com 11 gols em 22 jogos.

- Não posso fazer diferente do que estou fazendo. A opção do treinador não tem como discutir. Tenho que fazer o melhor para ajudar o Vasco quando sou solicitado. Eu sabia que seria difícil. As coisas aconteceram rápido demais no início da minha trajetória aqui - analisou Dodô.

Nesta terça-feira, o artilheiro vai participar do treinamento comandado por Gaúcho, às 16h, no CT do Bahia. Na quarta-feira, o Vasco vai encarar o Vitória, no Barradão, pelas quartas de final da Copa do Brasil.

Carlos Alberto lamenta especulação e diz que nunca trocaria o Vasco pelo Fla Jogador diz que chegou a ficar irritado com informação e que não tem nada a ver com a possível ida de Vagner Love para o Werder Bremen


Observado pelo auxiliar Jorge Luís, Carlos Alberto participa do treino em Salvador

Na semana passada, o nome do capitão Carlos Alberto foi envolvido em uma especulação de uma provável ida para o Flamengo. Nesta terça-feira, véspera do confronto diante do Vitória, em Salvador, pelas quartas de final da Copa do Brasil, o apoiador fez questão de tranquilizar a diretoria do Gigante da Colina e mandou um recado aos torcedores vascaínos.

- Tenho uma história no Vasco. Fui muito bem recebido por todo mundo no clube e não poderia fazer essa troca nunca. Fiquei chateado com essa informação. No início, a angústia era grande, mas depois passou a ser irritação - disse o meia.

A negociação envolveria a ida de Vagner Love, que pertence ao CSKA, da Rússia, e está emprestado ao Flamengo, para o Werder Bremen. Com isso, Carlos Alberto seria cedido pelo clube alemão ao time rubro-negro. O capitão riu da situação e deixou o problema para ser resolvido pelo rival.

- Se o Love vai para o Werder Bremen, o problema é dele e do Flamengo, não meu – afirmou Carlos Alberto.

O capitão Carlos Alberto está confirmado na equipe que vai enfrentar o Vitória, na noite desta quarta-feira, às 21h50m, pelas quartas de final da Copa do Brasil. A partida de volta será no próximo dia 5, em São Januário.

terça-feira, 27 de abril de 2010

Como proteger a pele do frio

Como proteger a pele do frio

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Tem estado muito frio. Quanto a isso, todos devemos estar de acordo. Nos dias de frio, notamos que a pele fica mais seca e sensível. Aí deduzimos que há certos cuidados especiais a ter com a pele nos dias frios.



O frio, tal como o sol, tabaco ou poluição, produz danos na pele porque enfraquece a sua função como barreira protectora. Se a pele não actua adequadamente como escudo, os radicais livres (*1) começam a provocar danos no interior do organismo e podem conduzir à desidratação da pele e ao aparecimento de rugas. Se às baixas temperaturas adicionarmos o vento e o ar frio e seco, a desidratação da epiderme aumenta, provocando a perda de elasticidade.



Há pelo menos 6 coisas que podemos fazer nestas alturas de muito frio para evitar os danos causados pelo frio nas zonas do corpo mais frágeis (contorno dos olhos e mãos):



1) Use um creme com uma maior capacidade de hidratação para que a pele fique óptima apesar do vento e do frio. Se o creme hidratante tiver um filtro solar, a água da epiderme não evapora. Se tiver antioxidantes de grande potência, ele também pode dar à pele mais armas com que se defender.



2) Maquilhe-se. Desta foram protege a sua pele com uma outra capa.



3) Se notar que, apesar da maquilhagem que já tem no rosto, o seu nariz e as suas bochechas ainda se estão a ressentir do frio, leve um batom na bolsa para as zonas sensíveis.



4) À noite, recarregue as defesas da sua pele com um extra de hidratação e aplique o reparador celular para desfazer os possíveis danos provocados pelo frio durante o dia.



5) Se a pele ficou vermelha por causa do frio, aplique uma máscara. Lembre-se que também existem bálsamos específicos para reparar as zonas secas.



6) Não se esqueça de mimar o contorno dos olhos.



Lábios cortados



O frio e o vento podem proporcionar cortes nos lábios. Para se precaver deste incómodo, utilize um protector solar quando estiver na rua e aplique outro reparador e suavizador quando estiver em casa.



Mãos secas



Com as mãos acontece o mesmo que acontece com os lábios. É fácil notar que o frio destroça as mãos, tornando-as secas e irritantes ao toque. Use sempre luvas e ponha creme depois de lavar as mãos para garantir que tem sempre um nível adequado de hidratação.

bjos Marcinha

10 DICAS PARA DIETAS DE EMAGRECIMENTO

10 Dicas para Dietas de Emagrecimento



Mais conselhos para emagrecer de forma saudável:



1. Não pense só em perder peso

Mais importante que perder peso, é perder gordura. Para já, é expectável que note um ligeiro aumento de peso com o exercício, porque, ao trabalhar os músculos, está a criar massa magra, e esta é mais pesada que a gordura. No entanto, essa massa magra consome mais energia e por isso ajuda-a a perder gordura de forma sustentada. Além disso, o foco deve estar no facto de estar a comer melhor, de forma mais saudável, e a fazer exercício – tenha a certeza que isso faz a diferença para o resto da sua vida!



2. Coma com mais frequência

O nosso metabolismo é a forma e velocidade com que queimamos gordura para produzir energia. Há vários factores que influenciam a aceleração do metabolismo – comer com mais frequência é um deles! Ao comer um snack (uma peça de fruta, um iogurte magro, dois triângulos de queijo light, ou dois quadrados de choclate preto – 70 a 76% de cacau) de 2 em 2 horas, está a dizer ao seu organismo “não armazenes nada, porque está sempre a entrar comida”, e por isso ele vai acelerar o ritmo a que queima as suas reservas!



3. Corte no açúcar

O açúcar provoca picos de insulina no sangue a que o nosso corpo responde com… fome! Por isso, tente substituir o açúcar por adoçante sempre que possível. O do café e chá também conta! E já agora – se conseguir substituir o café e chá preto por chá verde… é que este ajuda a queimar gordura!



4. Coma mais proteínas

As proteínas têm as mesmas calorias que os hidratos de carbono (4kcal por grama), mas ao contrário destes, não são armazenados em reservas de gordura quando não são utilizadas. Além disso, as proteínas são a matéria-prima da construção da massa magra que, como já falámos, consome mais energia. Ao consumi-las e fazendo exercício, está a optimizar a transformação da massa gorda em massa magra e por isso promove a perda de gordura de vária formas!



5. Escolha as melhores gorduras A verdade é que não podemos viver sem gordura – é essencial ao funcionamento do nosso organismo. Assim, e já que eliminar completamente a gordura não é uma opção, escolha aquelas que não são prejudiciais: os ácidos gordos do peixe contêm ómega 3 e ajudam a eliminar o colesterol, enquanto mantêm o organismo a funcionar como um relógio!



6. Só mais um bocadinho…

Tente não ingerir comida nos 45 minutos que se seguem ao seu exercício – nessa fase, o seu organismo vai estar sedento de energia e vai repor o que tirou das reservas tão cedo quanto possível. Na realidade, isto não é assim tão difícil – se pensar bem, é basicamente o tempo de tomar banho, vestir e secar o cabelo… ok – e mais uns minutinhos, se for muito despachada!



7. Seja regular com o seu exercício Fazer uma sessão de duas horas de exercício é fantástico… mas só se for para fazer isso 3 vezes por semana! É que ter esses repentes de fitness só dizem ao seu corpo “tens que estar sempre preparado para uma explosão!”, por isso ele vai armazenar gordura de acordo com isso! É melhor dividir essas duas horas em várias sessões de meia hora, para que o seu corpo perceba que é aquele o seu ritmo e não vai mudar. E meia hora é canja: são 15 minutos de caminha vigorosa… e voltar para trás!



8. Evite ter fome

Eu sei – mais fácil de dizer que de fazer, não é? Mas é verdade que não devemos sentarmo-nos à mesa cheios de fome – vamos empanturrarmo-nos ou torturarmo-nos! Então, se vê que a hora de almoço ainda vem longe, ingira um dos snacks indicados acima – assim, vai ter menos forme quando finalmente se sentar à mesa e não vai comprometer a sua dieta!



9. Corte nas calorias Hoje em dia, quase todos os alimentos têm uma versão light! Por isso, quando for comprar as coisas que gosta, olhe para os rótulos e escolha não apenas pelas calorias, mas também pelo teor de gordura e açúcar. Duma forma geral, opte pelos alimentos que têm menos que 5% de gordura e 6,5% de açúcar.



10. Meça os seus progressos

Só continuamos a fazer aquilo que vemos que vale a pena, certo? Então, escolha um dia da semana para o seu reality check – pela manhã, meça o seu peso e o perímetro da sua cintura, anca e coxas. Não espere milagres, até porque uma perda de peso ideal deverá rondar 0.5kg a 1kg por semana, e não mais que isso. Use sempre a mesma balança e fita métrica, e aponte no mesmo papel, para que possa ir vendo como está a conseguir lindamente atingir os seus objectivos!

Dieta para ganhar músculos

Dieta para ganhar músculos










Quem está de dieta não quer só acabar com as gordurinhas, cada vez mais mulheres e homens procuram ficar com o corpo bem firme e definido. Isso pode não ser nada fácil, mas com uma dieta bem preparada e exercícios tudo pode ser menos menos complicado.

A nutricionista funcional e especialista em fisiologia do exercício, de São Paulo, Daniela Jobst, criou esse cardápio de 1200 calorias que pode facilitar a eliminação de 4 kg e ganho de massa muscular. Ele é rico em proteínas de alto valor biológico (leite de soja, peixes e iogurte), vegetais verde-escuros e frutas oleaginosas (como castanhas e nozes).



Esses alimentos favorecem o aumento de massa muscular, ajuda no relaxamento muscular, nutre todo o organismo para que protegem do desgaste natural da ativid



→ Queime calorias dançando


Todos nós sabemos que só se pode acelerar o emagrecimento se exercitando. Mas sempre encontramos alguma desculpinha para não fazer exercícios. Alguns é a falta de tempo, outros a a falta de grana para ir à academias, outros detestam o ambiente de academia. Mas existem formas alternativas, como dançar.



Quem está de dieta não quer só acabar com as gordurinhas, cada vez mais mulheres e homens procuram ficar com o corpo bem firme e definido. Isso pode não ser nada fácil, mas com uma dieta bem preparada e exercícios tudo pode ser menos menos complicado.

A nutricionista funcional e especialista em fisiologia do exercício, de São Paulo, Daniela Jobst, criou esse cardápio de 1200 calorias que pode facilitar a eliminação de 4 kg e ganho de massa muscular. Ele é rico em proteínas de alto valor biológico (leite de soja, peixes e iogurte), vegetais verde-escuros e frutas oleaginosas (como castanhas e nozes).



Esses alimentos favorecem o aumento de massa muscular, ajuda no relaxamento muscular, nutre todo o organismo para que protegem do desgaste natural da atividade física. Além de oferecer ao organismo toda boa energia que esta precisa para malhar.

Pois quem procura um corpinho sempre esbelto, tem que de estar consciente de que precisa fazer seus exercícios.




.Lanches para antes e depois de malhar


Saber o que comer e quando comer pode fazer toda diferença para quem se exercita. Manter-se sempre ativa é essencial em qualquer dieta e ter um lanchinho antes da malhação pode ser o que falta para você perder mais rápido as gordurinhas que estão sobrando e ganhar músculos.


 Novos ritmos para emagrecer


Além das caminhas, pode-se acelerar os resultados com outros exercícios bem mais extrovertidos do que os habituais. Que tal aliar às caminhadas alguns exercícios “dançantes” ?? Isso mesmo. Encontramos mais algumas vídeo aulas, que em conjunto com suas caminhadas vão poder ajudar a dar mais força a seu emagrecimento.



.Dieta da linhaça

Quem disse que uma dieta balanceada não dá resultados?? Já tentou? Mas tentou de verdade? Isso é possível, sendo disciplinada, fazendo exercícios diários e principalmente com muita vontade força de vontade

Com esse cardápio de 1200 calorias, você vai poder eliminar 6 kg em 1 mês, sem ficar com fome, e o melhor, terá um emagrecimento saudável e bem mais duradouro.



O Suco de Folhas das Famosas

Todo mundo hoje quer se cuidar ao máximo, e as belas e famosas que vemos na tv e nas revistas, que vivem da bela aparência, mais ainda. E por que não seguirmos algumas boas dicas delas.

A moda entre elas tem sido o suco de folhas, que além de saciar a fome, dá energia, trata da beleza de dentro para fora e ainda ajuda a enxugar alguns quilinhos.


 .Dieta do chá amarelo – 3kg em 1 semana

O mais novo integrante da família de chás derivados da camellia sinensis, já está fazendo um sucesso tremendo entre as pessoas que querem eliminar alguns quilinhos mais rápidos. Com um gostinho mais suave que o chá verde e com o mesmo poder de ajuda do chá branco, esse chá está chegando com força total.


Camellia sinensis, o elixir do emagrecimento e boa saúde


Chá verde, chá branco, chá vermelho, chá preto e agora o Chá amarelo. Todos derivados da Camellia sinensis, planta considerada um verdadeiro elixir da boa saúde entre os orientais. A diferença entre os chás são está apenas no momento em que a folha é colhida e processada.

 .Florais de Bach – Harmonize sua Saúde

Criada nos aos 30 pelo bacteriologista e homeopata Dr. Edward Bach, a terapia floral tem como objetivo tratar o lado emocional do doente e não a doença, tratando dos agravantes emocionais e não os sintomas em si, visando a sua harmonia mental e saúde física, por métodos simples e naturais, integrando os diversos aspectos que compõem o ser humano. Sendo os Florais de Bach os mais conhecidos por terem sido descobertos pelo próprio criador da terapia.



PholiaMagra contra barriguinha



Você já ouviu falar em Ecalyculata vell ??? Não!!?? Mas com certeza já deve ter ouvido fala na PholiaMagra. Pois bem, a Ecalyculata vell é uma planta brasileira descoberta por Amilton Macedo, médico ortomolecular. De acordo com ele, essa plantinha, com marca registrada PholiaMagra, promete além de chapar o abdômen muitos outros benefícios para quem quer estar com o corpo em dia.



 .Elimine 8 kg com limão e água gela

Água com limão pode realmente ajudar emagrecer? Sim, pode sim.

O que para muitos não passa de um apenas mito, para o médico ortomolecular Sérgio Puppin e a química Conceição Trucom, a união da água gelada e limão pode sim ajudar a todos que estão com problemas de pesos

domingo, 25 de abril de 2010

Carlos Alberto usa exemplo de 2009 para cobrar atenção do elenco vascaíno Jogador diz que goleada sobre o Vitória no ano passado dificilmente irá se repetir no confronto da próxima quarta-feira, no Barradão


Carlos Alberto usa exemplo do passado para cobrar atenção do elenco vascaíno



O Vasco vai encarar o Vitória nesta quarta-feira, às 21h50m (horário de Brasília), no Barradão, em Salvador, pela primeira partida das quartas de final da Copa do Brasil. Curiosamente, no ano passado, o Gigante da Colina enfrentou os baianos na mesma fase da competição nacional e obteve sucesso. No jogo de ida, em São Januário, sob o comando de Dorival Júnior, o time goleou por 4 a 0. Na volta, empate por 1 a 1, na capital baiana. Para o capitão Carlos Alberto, os dois jogos podem servir de exemplo para a equipe em 2010.

- No ano passado, aquele primeiro jogo teve um placar que nos surpreendeu. Não podemos achar que aquilo vai se repetir a todo instante. Mas foram jogos muitos difíceis. Para esse ano, eu estou prevendo dois jogos complicados. Temos que manter a tranquilidade para conquistar um bom resultado e decidir a vaga no Rio de Janeiro – disse o jogador vascaíno.

Para o jogador, o Vasco não pode relaxar e achar que a história vai se repetir em 2010. Segundo Carlos Alberto, os dois clubes têm o mesmo objetivo, que é alcançar as semifinais da Copa do Brasil.

- Temos que ter uma atenção redobrada. Não que os jogadores que estão lá vão querer se vingar, mas essa coisa de revanche é coisa de menino. Eles têm os objetivos assim como nós temos os nossos. Vai ser uma briga complicada nas duas partidas – afirmou o treinador.

Nesta segunda-feira, os jogadores do Vasco treinam em São Januário, às 9h. Em seguida, o grupo vai embarcar para Salvador. A expectativa é que o técnico Gaúcho comande uma última atividade antes do confronto, na terça-feira, na capital baiana.

De olho em boa atuação, jogadores treinam forte para 'voar' em Salvador Grupo trabalha a parte física para tentar superar o Vitória no condicionamento. Gaúcho começa a armar a equipe nesta segunda-feira

Gustavo e Dodô participaram do treino do Vasco neste domingo, em São Januário


Nos últimos dois dias, os jogadores do Vasco ficaram à disposição do preparador Flávio de Oliveira. O profissional trabalhou duro com os atletas visando o confronto da próxima quarta-feira, às 21h50m, contra o Vitória, em Salvador, pelas quartas de final da Copa do Brasil. A expectativa é que o condicionamento do grupo esteja 100% para o Gigante da Colina "voar" no Barradão. Neste domingo, a atividade foi técnica e física e durou cerca de uma hora e meia.

Além de trabalhar a parte física, os jogadores ainda treinaram finalizações, cruzamentos e posicionamento. Flávio de Oliveira dividiu o elenco em dois grupos. A tendência é que a partir desta segunda-feira, às 9h, o técnico Gaúcho comece a armar a equipe para o confronto diante do Vitória.


- A preparação é fundamental para essa partida. O Gaúcho já teve uma conversa com o grupo para falar da importância do jogo. O Vitória, assim como o Vasco, tem tradição no futebol brasileiro. Ele disse para ficarmos ligados. É um campeonato que dá uma vaga para Libertadores e seria muito importante para nós - afirmou o lateral-esquerdo Ramon.

A expectativa é que ocorra apenas uma mudança na equipe para a partida diante dos baianos. O lateral-direito Fágner, com um problema muscular, foi vetado pelo departamento médico. Elder Granja vai entrar em seu lugar. Com isso, o time deve atuar com a seguinte formação: Fernando Prass, Granja, Thiago Martinelli, Titi e Ramon; Nilton, Rafael Carioca, Léo Gago e Philippe Coutinho; Dodô e Carlos Alberto.

Nesta segunda-feira, após o treino, os jogadores do Vasco vão embarcar para Salvador. O grupo só retornar ao Rio de Janeiro na próxima quinta-feira.

Cavalo nasce com 2,7 kg e 35,5 cm e pode bater recorde

Garanhão nasceu com medidas de um bebê humano.
'Einstein' pode entrar para o Guinness, livro dos recordes.


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Um cavalo que nasceu na sexta-feira em Barnstead, em New Hampshire (EUA), pesando apenas 2,7 quilos e medindo 35,5 centímetros, pode entrar para o Guinness, livro dos recordes, como o potro mais leve do mundo. O garanhão chamado "Einstein" nasceu com medidas de um bebê humano, mas minúsculas para um cavalo, mesmo para a raça "pinto".






sábado, 24 de abril de 2010

PUDIM DE PÃO

Primeiramente fiz a calda caramelada na própria forma com 1 xícara de açúcar e deixei queimar. Quando adquiriu o tom caramelo, adicionei metade (100 ml) da garrafa de leite de coco, para sair do trivial e permitir um novo paladar. Mexa com a colher de pau.
Calda pronta, reserve.
Numa tigela grande, pique 3 pães frânces amanhecido (“antigo”) e por cima dele, adicione meio litro de leite e acrescente a outra metade do leite de coco (os outros 100 ml).
Acrescentei a lata de leite moça, meia xícara de açúcar e vai mexendo bem!! Reserve.
Bata 3 claras em neve e depois acrescente as gemas, deixe tornar-se homogêneas. Depois disso, adicionei a mistura de pães que estava reservada.
Derreta 1 colher das de sopa bem cheia de manteiga e acrescente a mistura.
Mexa bem.
Se vc tiver baunilha (1 colher de sopa), use! Se vc tiver frutas cristalizadas ou nozes ou uva-passa pretas... use a gosto! Como hoje, só tinha uva-passa e nozes na dispensa, foram só elas que foram...
Coloque em banho-maria e leve ao forno em 220 por 1 hora.
Retire, espere esfriar, leve ao refrigerador, e depois de 3 horas desenforme!!

DELICIOSO ARROZ DE FORNO

2 xícaras de arroz cozido
2 ovos batidos
2 colheres de margarina
3 tomates picados
1/2 xícara de cheiro verde picado
1/2 xícara de azeitona verde picada
1 cebola picada
1 xícara de cenoura ralada
1 lata de ervilha
1 peito de frango cozido
200g de muzzarela ralada
100g de queijo ralado

Misture os tomates ao arroz, adicione os ovos, mexa a cada adição, coloque a salsinha, o frango, a cenoura, a azeitona, um pouco de sal, a ervilha, a cebola, a muzzarela, misture bem. Coloque-o em um refratário.
Misture o queijo ralado com a farinha de rosca e coloque por cima do arroz. Leve ao forno.

ENROLADINHO DE FRANGO

2 peitos de frango cozido e desfiado
300g de mussarela
300g de presunto
1 copo de requeijão
1 lata de milho
queijo ralado
molho de tomate

Refogue o frango com temperos de sua preferência. Acrescente o milho, tire do fogo e junte o requeijão. Misture bem. Em seguida, coloque numa superfície uma fatia de presunto e, por cima, uma de queijo. Sobre o queijo, deite 2 colheres do frango e enrole como panquecas. Repita até acabar os ingredientes. Em um refratário, coloque um enroladinho ao lado do outro. Regue com um pouco de molho de tomate e salpique queijo ralado. Leve ao forno para gratinar.

Jornal de alunos de farmácia da USP pede para jogar fezes em gays



Jornal de alunos de farmácia da USP pede para jogar fezes em gays

Em troca, periódico dá convite para festa brega em SP.
Defensoria acusa veículo de homofobia; autores não foram localizados.

Juliana Cardilli e Kleber Tomaz Do G1 SP
Jornal O ParasitaReprodução do Jornal O Parasita (Foto: Reprodução)
Um jornal dos alunos da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP causou repúdio no meio estudantil e acadêmico ao realizar uma promoção polêmica. "O Parasita" oferece um convite a uma "festa brega" aos estudantes do curso que, em troca, jogarem fezes em um gay.
A Defensoria Pública do Estado de São Paulo teve conhecimento do texto (leia-o na íntegra abaixo) e informou nesta sexta-feira (23) à noite que irá denunciar o periódico semestral por homofobia à Comissão Processante Especial da Secretaria da Justiça e da Defesa da Cidadania do Estado de São Paulo.
Além disso, a Coordenadoria de Políticas Públicas para a Diversidade Sexual afirmou que irá registrar um boletim de ocorrência na Polícia Civil contra o jornal por crime de injúria e incitação à violência.
O texto abaixo foi extraído de "O Parasita" de março e abril deste ano. O periódico de seis páginas exibe na sua página 2 um discurso contra dois gays que se beijaram numa festa da Faculdade de Medicina no ano passado.
"Lançe-merdas e Brega será na Faixa - Ultimamente nossa gloriosa faculdade vem sendo palco de cenas totalmente inadmissíveis. Ano passado, tivemos o famoso episódio em que 2 viadinhos trocaram beijos em uma festa no porão de med. Como se já não bastasse, um deles trajava uma camiseta da Atlética. Porra, manchar o nome de uma instituição da nossa faculdade em teritório dos medicus não pode ser tolerado. Na última festa dos bixos, os mesmos viadinhos citados acima, aprontaram uma pior ainda. Os seres se trancaram em uma cabine do banheiro, enquanto se ouviam dizeres do tipo "Aí, tira a mão daí." Se as coisas continuarem assim, nossa faculdade vai virar uma ECA. Para retornar a ordem na nossa querida Farmácia, O Parasita lança um desafio, jogue merda em um viado, que você receberá, totalmente grátis, um convite de luxo para a Festa Brega 2010. Contamos com a colaboração de todos. Joãozinho Zé-Ruela", escreve "O Parasita".
Outro lado
Jornal O Parasita capa Jornal O Parasita capa (Foto: Reprodução)
O autor do texto acima, "Joãozinho Zé-Ruela", aparece como editor de eventos. O G1 não conseguiu localizar os responsáveis pelo jornal para comentar o assunto. Nove nomes aparecem no expediente de "O Parasita". A reportagem também ligou para um dos colaboradores, deixou recado, mas até a publicação da matéria não havia recebido retorno.
Estudantes da faculdade ouvidos pelo G1 confirmaram que a publicação é feita por alunos da Farmácia. Entretanto, segundo eles, o jornal não é ligado a nenhuma entidade estudantil oficial. O texto chegou ao conhecimento de alunos de outras faculdades da USP nesta sexta pela internet. Muitos criticavam o conteúdo e a incitação homofóbica. Segundo um dos alunos de ciências farmacêuticas, "Muitas [pessoas reagem] com raiva, outras com descaso e algumas acham um jornal 'legal'."
Homofobia
De acordo com a defensora Maíra Diniz, coordenadora do núcleo de combate à discriminação, racismo e preconceito, "O Parasita" infringiu a Lei Estadual 10.948 que trata do combate à homofobia.
"É uma coisa horrível. Eu fui surpreendida de ver que estudantes de farmácia, que têm obrigação de esclarecer o público, pensam dessa maneira. Não é só uma mera opinião, isso configura homofobia", afirmou a defensora Maíra na tarde desta sexta. "Vamos apurar quem é o responsável pelo jornal, inclusive oficiando a faculdade. Vamos oferecer denúncia na comissão processante com base na lei estadual de homofobia."
O G1 também tentou entrar em contato com o centro acadêmico de Farmácia da USP, mas não localizou ninguém. Na noite desta sexta, por volta de 20h, em uma nota, o centro acadêmico se manifestou sobre o caso, afirmando que não apóiam "atitudes homofóbicas, machistas, racistas ou que expressem qualquer outro tipo de preconceito". O texto disse ainda que as diferenças são respeitadas, pois pensamentos distintos representam "crescimento pessoal" e "aperfeiçoamento da sociedade".
Segundo Maíra, os responsáveis pelo jornal serão julgados por uma comissão, que irá apurar se eles cometeram homofobia. "Homofobia não é crime, por isso é apurado por essa comissão. É um processo administrativo que pode render uma advertência ou uma multa mínima, no valor de R$ 15 mil, se os acusados forem considerados culpados", disse a defensora. O valor é destinado para fundos de políticas para diversidade sexual.
Caso de polícia
O advogado Dimitri Sales, coordenador para Políticas de Diversidade Sexual do Estado de São Paulo, afirmou nesta sexta que irá levar o caso até à Delegacia de Crimes Raciais e Delitos de Intolerância (Decradi), onde pretende registrar queixa contra o jornal.
"A homofobia é a aversão e ódio às pessoas que têm orientação sexual diversa da heterossexual, mas no caso deste jornal, se enquadra também na injúria. É lamentável que alunos de uma instituição, como esta da USP, colocam isso. Essa postura desse jornal é repudiada de forma veemente. Tem de ser praticada uma pena dura. Eles desconsideram duas coisas. A primeira é que reafirmam a postura da discriminação contra o casal que se beijou na festa. A segunda é mandar estudantes agredir gays. Essas coisas agora vão virar crimes de injúria e incitação à violência", afirmou o coordenador Dimitri Sales.
Ainda, segundo Dimitri, se a citada "festa brega" realmente tiver uma data para ocorrer, a coordenadoria fará o possível para que ela seja cancelada. "Ainda não sei se essa festa é uma piada ou se realmente ocorrerá. Mas se ocorrer, vamos tomar alguma medida jurídica para impedir a realização dessa festa porque ela estaria se baseando num conceito homofóbico", disse.
Reprimir
O G1 procurou a Universidade de São Paulo para comentar o assunto. A assessoria da USP informou que somente a diretoria de farmácia poderia comentar o assunto.
Procurada, a faculdade informou: "A Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo (FCF-USP) não tem conhecimento nem apóia essa publicação, inclusive desconhece os seus autores. A Faculdade tomará as medidas jurídicas cabíveis para reprimir este tipo de publicação", em nota enviada por e-mail por sua assessoria de imprensa.

quarta-feira, 21 de abril de 2010

São Januário completa 83 anos de vida cercado de histórias e conquistas


PARABÉNS CLUBE DE REAGATAS VASCO DA GAMA.

PARABÉNS NAÇÃO CRUZMALTINA

No dia 21 de abril de 1927, o Gigante da Colina deu um importante passo em sua história. Com recursos próprios, o clube inaugurou o Estádio Vasco da Gama, popularmente conhecido como São Januário. Na época, o então mandatário vascaíno Raul da Silva Campos reuniu o presidente da república Washington Luís, o major aviador português Sarmiento de Beires, que havia feito a travessia Rio-Lisboa na aeronave Argos, e alguns conselheiros para realizar o ato simbólico de cortar a fita preta e branca. Localizado na Rua Abílio, hoje General Almério de Moura, o caldeirão vai completar nesta quarta-feira 83 anos de vida. A festa vai ficar ainda mais completa por conta do jogo entre os donos da casa e o Corinthians-PR, pelas oitavas de final da Copa do Brasil. Um empate coloca a equipe do técnico Gaúcho na próxima fase do torneio nacional e presenteia o "aniversariante" com mais um triunfo cruzmaltino.

No dia 21 de abril de 1927, o Estádio de São Januário ainda não tinha o anel que ligava a arquibancada às cadeiras sociais. O local só foi construído no ano seguinte 

 


Mas não será apenas a partida em si ou a vaga nas quartas de final do torneio que vai chamar a atenção de quem for à Colina. São Januário transpira fatos marcantes do futebol e da próprio história do Brasil. A partida de abertura, em 1927, contou com a presença de cerca de 40 mil pessoas e marcou a primeira derrota do time cruzmaltino em sua casa. O Santos venceu por 5 a 3, e o primeiro gol registrado no estádio foi marcado por Evangelista, da equipe paulista.

CONFIRA A GALERIA DE FOTOS COM O PRESENTE E O PASSADO DE SÃO JANUÁRIO

Até 1930, São Januário era o mais importante estádio da América do Sul. Foi ultrapassado apenas após a construção do Centenário de Montevidéu, utilizado na disputa da primeira Copa do Mundo. No período entre 1927 e 1950, São Januário abrigou inúmeros eventos políticos e esportivos. A seleção brasileira conquistou o sul-americano de 1949, o então presidente da república Getúlio Vargas discursou na tribuna de honra da Colina, os soldados que lutaram na Segunda Guerra Mundial treinaram no caldeirão e até mesmo desfiles de escolas de samba aconteceram no gramado. A fachada é tombada pelo patrimônio histórico e artístico nacional.

Com 56 anos de clube, o roupeiro Severino de Melo, de 83 anos, já viu de tudo na Colina. Funcionário mais antigo do Vasco após a morte de Murilo da Costa Ribeiro, no início do mês, ele conviveu com grandes nomes do futebol brasileiro. O goleiro Barbosa, o meia Ademir Menezes, o goleador Roberto Dinamite, atual presidente do Gigante da Colina, os rebeldes Edmundo e Romário e o capitão Carlos Alberto já receberam os cuidados do profissional.

- Foram vários jogadores que passaram por aqui e eu pude conhecer. Trabalhei com o Orlando Pessanha, como Bellini, com o Ademir, com o Roberto Dinamite, com o Edmundo – disse Severino, que está sempre nas rodas de brincadeiras dos jogadores vascaínos.

Antes de ingressar no quadro de funcionários do clube, em 1954, Severino teve a oportunidade de acompanhar o Expresso da Vitória. A equipe montada pela diretoria vascaína entre os anos de 1942 a 1952 ganhou praticamente todas as competições que disputou, inclusive o Sul-Americano de 1948.

- Era um grupo maravilhoso, extraordinário. Se colocassem os reservas, o time continuava ganhando de todo mundo. Era como uma seleção – afirmou o funcionário, que também viu a seleção brasileira vencer a Copa América da época, em 1949.

CONTINUAÇÃO DA HISTÓRIA DO CLUBE DE REGATAS VASCO DA GAMA

Na década de 50, o estádio ganhou uma capela (1955) e os seus dois ginásios (1956). Em 1953, as piscinas foram contruídas em São Januário e passaram a servir de escolinhas em várias modalidades. Em 1998, o local foi sede de uma etapa da Copa do Mundo de Natação.

A partir daí, o que era para ser apenas um estádio se transformou em um projeto ainda mais ambicioso. A diretoria construiu um hotel-concentração e a Escola Vasco da Gama, ambos em 2003. O primeiro atendia ao elenco profissional, que passou a ficar hospedado em um hotel na Zona Sul do Rio de Janeiro. O outro educa os atletas do clube que não têm tempo hábil para realizar as atividades esportivas e manter os estudos em dia.

O estádio conviveu ainda com os artilheiros. Na década de 70 e 80, Roberto Dinamite trilhou o caminho do sucesso em São Januário. O atual mandatário do clube é o maior goleador da história da Colina, com 184 gols. Até mesmo o atual técnico do Vasco, o ex-zagueiro Gaúcho, tem histórias para contar no local. Em 1977, em um amistoso entre Vasco e Porto para comemorar os 50 anos do caldeirão, ele marcou o gol do empate por 1 a 1 com os portugueses.

- Jogamos contra o Porto e foi marcante aquela partida. Eu não era de fazer muitos gols, mas deixei a minha marca no aniversário de 50 anos. Foi um gol de cabeça em uma bola cruzada pelo Luiz Carlos. Lembro que o time do Porto contava com vários atletas da seleção portuguesa - conta Gaúcho.

CONTINUAÇÃO DA HISTÓRIA DO CLUBE DE REGATAS VASCO DA GAMA

A estátua do ex-atacante Romário está atrás de um gols do Estádio de São Januário

A Colina também foi palco de um show de Edmundo. Em 1997, o Animal marcou seis gols em uma única partida de Campeonato Brasileiro, na vitória do Vasco sobre o União São João por 6 a 0. Dois anos depois, após uma passagem razoável pela Fiorentina, da Itália, o atacante retornou ao clube e pousou de helicóptero no gramado de São Januário. Naquela ocasião, mais de dez mil vascaínos presenciaram o evento.

Em 2007, Romário marcou o seu nome em São Januário. No dia 20 de maio, o Baixinho marcou o milésimo gol de sua carreira em uma partida contra o Sport, pelo Campeonato Brasileiro. De pênalti, o goleador superou o goleiro Magrão para balançar a rede. Além do feito, o atacante ainda ganhou uma estátua atrás do gol localizado à esquerda das cabines de rádio.

Para o futuro, a expectativa é que São Januário passe por uma reforma para receber os Jogos Olímpicos de 2016, que vão acontecer no Rio de Janeiro. O estádio foi escolhido para ser sede dos jogos de rugby. Até lá, a Colina vai seguir transpirando história e escrevendo o futuro do gigante Vasco da Gama.

São Januário completa 83 anos de vida cercado de histórias e conquistas

Discursos presidenciais, títulos sul-americanos e artilheiros marcam o aniversário do estádio, construído com recursos próprios em 1927
No dia 21 de abril de 1927, o Gigante da Colina deu um importante passo em sua história. Com recursos próprios, o clube inaugurou o Estádio Vasco da Gama, popularmente conhecido como São Januário. Na época, o então mandatário vascaíno Raul da Silva Campos reuniu o presidente da república Washington Luís, o major aviador português Sarmiento de Beires, que havia feito a travessia Rio-Lisboa na aeronave Argos, e alguns conselheiros para realizar o ato simbólico de cortar a fita preta e branca. Localizado na Rua Abílio, hoje General Almério de Moura, o caldeirão vai completar nesta quarta-feira 83 anos de vida. A festa vai ficar ainda mais completa por conta do jogo entre os donos da casa e o Corinthians-PR, pelas oitavas de final da Copa do Brasil. Um empate coloca a equipe do técnico Gaúcho na próxima fase do torneio nacional e presenteia o "aniversariante" com mais um triunfo cruzmaltino.
Mas não será apenas a partida em si ou a vaga nas quartas de final do torneio que vai chamar a atenção de quem for à Colina. São Januário transpira fatos marcantes do futebol e da próprio história do Brasil. A partida de abertura, em 1927, contou com a presença de cerca de 40 mil pessoas e marcou a primeira derrota do time cruzmaltino em sua casa. O Santos venceu por 5 a 3, e o primeiro gol registrado no estádio foi marcado por Evangelista, da equipe paulista.

domingo, 18 de abril de 2010

Pudim de Leite Ninho


Ingredientes:
13 colheres de leite ninho
14 colheres de açúcar
4 ovos
3 copos de leite (copo americano)
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador. Asse em banho -maria no forno. Já quente por 40 minutos fica uma delicia!

Frango ao catupiry

2 peitos de frango
sal
1 cebola picada
1 dente de alho amassado
2 colheres (sopa) de manteiga
1 cebola grande picada
4 tomates picados
½ pimentão vermelho picado
½ pimentão verde picado
1 colher (sopa) de catchup
pimenta-do-reino
molho inglês
azeitona verde picada
½ lata de creme de leite
salsinha picada
1 caixa de catupiry

Cozinhe o frango em água e sal, junto com a cebola e o alho. Depois de cozido, escorra e desfie. Aqueça a manteiga e frite a cebola até murchar. Junte o frango desfiado e refogue. Bata os tomates no liquidificador, peneire e acrescente ao frango. Adicione o catchup, a pimenta, o molho inglês, a azeitona picada, os pimentões e mexa bem. Retire a panela do fogo e acrescente o creme de leite e a salsinha. Misture. Forre uma fôrma refratária com catupiry. Coloque o frango e, por cima, arrume o restante do catupiry em pedaços. Leve ao forno até derreter o catupiry. Sirva bem quente, como prato único.

Frango a Milanesa


Peito de Frango
Sal
Limão
Pimenta do Reino
Ovo
Farinha de trigo
Farinha de Rosca

Pega os filé de peito de frango em formato de bife,
coloca o limão , depois o Sal e a pimenta do reino.
Deixa de molho um tempinho.
Ai passa o filé na farinha de trigo, no ovo batido e por último na farinha
de rosca.
Frite no azeite e no oleo.

Obs.
Pode ser feito com qualquer parte do frango ok.

Fernando Prass conta com apoio da torcida no aniversário de São Januário

Estádio completará 83 anos no dia da partida do Vasco contra o Corinthians-PR, pelas oitavas de final da Copa do Brasil.
A próxima quarta-feira é dia de Tiradentes, mas também de São Januário. O aniversário do estádio, que completará 83 anos, foi lembrado pelo goleiro Fernando Prass como um dos motivos pelos quais o torcedor deve comparecer à partida contra o Corinthians-PR, pelas oitavas de final da Copa do Brasil.

- Os fatores que pesam para a torcida comparecer ao estádio estão todos aí. Quarta é feriado, ninguém tem que trabalhar, e também é aniversário de São Januário. Acredito que a torcida vai comparecer à partida. Temos uma vantagem pequena, mas ela pode se tornar maior se tivermos a presença da torcida no estádio. Vamos buscar a vitória - disse ao site oficial do Vasco.

O jogo de ida, em Curitiba, teve vitória vascaína por 1 a 0. Se vier a classificação, o adversário sairá do confronto entre Vitória e Goiás - os baianos fizeram 4 a 0 em Salvador na primeira partida.

Para Martineli, Vasco terá de lutar muito se quiser avançar na Copa do Brasil

Zagueiro não espera moleza contra o Corinthians-PR, em São Januário


 

Martinelli alerta time para não ser surpreendido

O próximo desafio do Vasco será o duelo contra o Corinthians-PR na quarta-feira, às 16h, em São Januário. O time terá a responsabilidade de administrar a vantagem conquistada após a vitória de 1 a 0 no jogo de ida da Copa do Brasil. Além de ser feriado, a data do jogo também será de festejos pelo aniversário do estádio de São Januário, que completa 83 anos.

Para o zagueiro Martinelli, o Vasco só poderá comemorar sua classificação caso demonstre espírito de luta. Caso contrário, pode ser surpreendido.

- Este campeonato é um campeonato de muita luta, vamos ter um jogo difícil quarta, mas o Vasco vai fazer de tudo para sair com a vitória, assim como fizemos no jogo de ida. Vamos jogar dentro de casa e temos que partir para cima, mas com cuidado lá atrás. Temos qualidade e vamos buscar a classificação - afirma, segundo o site oficial do clube.

O zagueiro vascaíno convoca a torcida para empurrar o time vascaíno em São Januário.

- São Januário vai fazer aniversário e a vitória sobre o Corinthians será muito gratificante para nós jogadores. Espero que a torcida compareça ao estádio em grande número, porque precisamos muito do incentivo deles - afirma, segundo o site oficial do clube.

Botafogo acaba com o tabu, vence o Flamengo e é campeão carioca

Com dois gols de pênalti, Alvinegro supera o trauma em decisões contra o Rubro-negro e conquista o 19º título estadual

PARABÉNS AO BOTAFOGO E AOS TORCEDORES BOTAFOGUENSES

Fla tropeça nos pés do Imperador

sexta-feira, 16 de abril de 2010


Ingredientes
1 abacaxi sem o miolo bem picadinho
300 gramas de açúcar
6 ovos
3 colheres de sopa de farinha de trigo
150 gramas de coco ralado sem açúcar

Como Fazer
Em uma panela coloque o abacaxi picado, o açúcar, os ovos ligeiramente batidos, a farinha e o coco ralado. Misture bem todos os ingredientes e leve ao fogo ate reduzir, o caldo secar totalmente e engrossar bem. Unte e enfarinhe forminhas de bombocado ou de empada, encha com o doce e leve ao forno ate dourar. Retire as forminhas do forno, deixe esfriar e leve a geladeira. Desenforme e sirva bem geladinhas.

Pave de Brigadeiro

Bobó de camarão


1kg de camarão
500g de aipim
1/2 vidro pequeno de leite de coco
2 colheres de azeite de dendê
5 tomates
2 cebolas
salsa
3 colheres (sopa) de azeite
2 conchas de água de camarão
1 pimentão
coentro

Cortar o aipim bem miúdo e cozinhar com água (pouca), sal, tomate, um pouco de leite de coco, 1 cebola, galhos de cheiro verde, coentro e pimentão. Retire do fogo e passe no liquidificador.
Cozinhe o camarão e guarde a água do cozimento.
Refogar o camarão com os outros temperos no azeite e adicionar aos poucos a água do camarão. Acrescente o leite de coco, o azeite de dendê e gotas de caldo de pimenta. Misturar com o creme de aipim e deixe ferver.
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Camarão com molho de moqueca

1kg de camarão cinza grande limpo
500g de camarão 7 barbas limpo
1 lata de creme de leite
1 vidro pequeno de leite de coco
1 tomate picado
1 cebola pequena picada
1/2 pimentão verde picado
1 maço de coentro e cebolinha picado
suco de limão
sal
1 colher (sopa, rasa) de colorau

Tempere os camarões com limão e sal. Reserve.
Em uma panela refogue o tomate, a cebola e o pimentão, por último o coentro e a cebolinha.
Em seguida ponha os camarões 7 barbas e o colorau, deixe levantar fervura, só então ponha os camarões grandes, se tiver muita água do camarão na panela despreze um pouco desta água.
Só então, ponha o leite de coco, o restante do suco de limão, o sal, a pimenta do reino e o creme de leite. Cuidado para não ferver muito (4 minutos).

NETVASCO - 16/04/2010 - SEX - 16:40 - Ator que rasgou camisa do Vasco divulga pedido de desculpas

CARTA ABERTA DE DESCULPAS PARA A PRESIDENCIA DO VASCO DA GAMA E PARA A FORÇA JOVEM DO VASCO

NA MANHÃ DE HOJE PENSEI NOS FATOS OCORRIDOS NO JOGO FLAMENGO 2 X 1 VASCO ,DO ULTIMO DOMINGO ,DIA 11 QUANDO FECHEI O BAR DO ELIAS PARA ASSISTIR AO JOGO DOS DOIS GRANDES CLUBES.COM VARIOS AMIGOS.

VALE LEMBRAR AQUI QUE MEU PAI FALECIDO ERA VASCAINO MINHA MÃE ,É UMA GRANDE TORCEDORA DO VASCO,TENHO TAMBÉM MUITOS AMIGOS VASCAINOS COMO ERI JOHNSON,MARCO PALMEIRAS LUI MENDES E WALLID ISMAIL .QUE CONDENARAM A AÇÃO.

O FATO É QUE POR DECISÃO MINHA ,SÓ MINHA, NO CALOR DA EMOÇÃO DO JOGO,RESOLVI RASGAR A CAMISA DO VASCO ,FATO QUE GEROU POLEMICA ,DIVERGENCIAS E CRIOU UMA SITUAÇÃO DESNECESSARIA



FAZENDO INCLUSIVE A DANILLE SPERLE QUE NADA TEVE HAVER COM A SITUAÇÃO, E NADA PODERIA FAZER NO MOMENTO, PERDER O POSTO DE RAINHA DA FORÇA JOVEM DO VASCO QUE ALIAS ELA SEMPRE REPRESENTOU E VESTIU A CAMISA COM MUITA ATITUDE..O QUE ELA PODERIA FAZER FEZ DEPOIS DO JOGO RECLAMANDO E DESAPROVANDO MINHA ATITUDE, O QUE GEROU UMA DISCUSSÃO MINHA COM ELA.MAS NÃO FOI POE ESTE O MOTIVO PELO QUAL TERMINEI COM ELA ISSO AJUDOU A DESESTABILIZAR A RELAÇÃO.

HOJE TOMEI A INICIATIVA DE LIGAR PARA O MEU AMIGO E PRESIDENTE DO VASCO DA GAMA ,ROBERTO DINAMITE ,CONVERSAMOS E EU PEDI A ELE DESCULPAS PELA MINHA AÇÃO ,QUE MINHA INTENÇÃO NUNCA FOI FERIR A INSTITUIÇÃO VASCAINA ,OU DESMORALIZAR A ENTIDADE CRUZ MALTINA.

ROBERTO AGRADECEU E ELOGIOU MINHA ATITUDE ;

ESTENDO ISSO A FORÇA JOVEM DO VASCO A TODA SUA TORCIDA ,VIA O PRESIDENTE CLAUDINHO QUE HOJE FALAMOS AO TELEFONE ,E COM O BRUNO TAMBÉM LIGADO A FORÇA JOVEM.

A ELES E A MILHÕES DE VASCAINOS PELO BRASIL ,MEUS AMIGOS VASCAINOS MINHA MÃE VASCAINA ,A TODA A FAMILIA SPERLE VASCAINA E A MINHA EX DANI SPERLE VENHO ATRAVES DESTE PEDIR MINHAS SINCERAS DESCULPÁS FOI EM UM MOMENTO DE FURIA RUBRO NEGRA ISOLADA,E QUE ISSO NÃO OCORRERÁ DE NOVO.

QUEM ME CONHECE SABE ASSUMO MEUS ATOS ,SOU AUTENTICO E SOU DO COCEITO,EU NÃO GOSTARIA DE VER NINGUEM FAZER ISSO COM A CAMISA DO FLAMENGO, POR ISSO TOMEI A LIBERDADE DE LIGAR DIRETO PARA A FORÇA JOVEM DO VASCO,INFORMEI A JOVEM DO FLAMENGO QUE ESTAVA TOMANDO ESSA ATITUDE,E ESPERO QUE COM ESSAS MINHAS SICERAS PALAVRAS,VIRE A PAGINA DESSE POLEMICO FATO.

CLAUDINHO E BRUNO VALEU PELA ATENÇÃO E MORAL DESEJO A FORÇA JOVEM DO VASCO SUCESSO E PAZ

ALEXANDRE FROTA

Cores de cabelo para o inverno 2010

Cores de cabelo para o inverno 2010


Conheça as tendências de cores de cabelo para o inverno 2010

O verão está se despedindo e com ele, os cabelos com mechas e misturas de cores que fizeram a cabeça das mulheres na estação mais quente. Portanto, chegou a hora de começar a ficar ligada nas tendências de cores de cabelo para o inverno 2010.

A proposta de cabelos para outono/inverno 2010 é investir em cores monocromáticas e uniformes. Além disso, os tons mais quentes e fechados continuam sendo grandes apostas. Se você está pensando em trocar a cor do cabelo no próximo inverno, confira algumas sugestões de cores para morenas, loiras e ruivas.



Marrom quente

O marrom natural é uma das cores quentes esperadas nos tempos mais frios e uma forte tendência para as morenas neste inverno. A cor deve aparecer em uma versão uniforme, luminoso sem ser chapado e sem as mechas claras nas pontas, sucesso no verão.

Se não quiser abandonar as mechas, a dica é manter tons bem próximos da cor do cabelo. Para quem faz a linha moderna, é possível criar um visual chique mantendo o marrom até a curva do rosto e deixando algumas pontas mais claras.



Loiro dourado e champagne

Os tons de loiro dourado e as luzes bem fininhas serão uma opção de cores de cabelo para o inverno 2010, principalmente para quem gosta dos cabelos loiros em versões mais naturais. Mas quem quiser ousar, pode apostar no loiro champagne, que também vai ter seu espaço garantido quando o frio chegar. Como o loiro champanhe acaba clareando a pele, a dica é abusar de maquiagem em tons de rosa para não ficar pálida.



Ruivo acobreado

Os cabelos ruivos têm tudo a ver com o inverno. O palpite dos cabeleireiros para este ano são os tons de ruivo mais próximos do cobre e também os tons menos avermelhados. Como são cores que desbotam mais rápido, assim como os tons de loiro, é preciso ter cuidados especiais e o retoque deve ser feito com mais freqüência.



Por Marcinha 1000% Vascaina

Tendências em Cabelos para o Inverno 2010



Tendências em Cabelos para o Inverno 2010 Já fique por dentro do que é tendência em cabelos para o Inverno de 2010!

A temporada do inverno 2010 só está começando aqui no Brasil, mas no Hemisfério Norte ela já aconteceu, lançando as tendências e novidades da estação. É a partir dos grandes desfiles internacionais que podemos destacar as principais tendências em cabelos para o Inverno de 2010!



Com estilos diferentes e texturas diversificadas, os penteados femininos para a estação das baixas temperaturas prometem glamour e sofisticação.



Década de 40 e romântico:





Cabelo inspirado na década de 40 e romântico é tendência para o inverno 2010. Foto:Divulgação


     
Uma das tendências apresentadas nos desfiles buscou inspirações de décadas passadas.



A aposta de cortes mais arredondados e românticos resgata a beleza glamourosa das musas hollywodianas da década de 40.



Os fios são enrolados e assimétricos, a fim de distribuir o volume por toda a cabeça. As ondas são naturais e bem delicadas e hidratadas.



Para o inverno 2010, os cabelos médios, que viraram um hit do verão, permanecem.



Para os penteados os coques clássicos são os mais votados! Eles podem aparecer de lado, em uma versão mais cheia de glamour, ou ainda no meio, e até mesmo no topo da cabeça para as mais jovens e modernas.











Cortes arredondados tendência de cabelos Inverno 2010. Foto:Divulgação

Coque é tendência para o Inverno 2010. Foto:Divulgação





Década de 80 e Rock Chic:





Década de 80 e Rock Chic são tendências para os cabelos do inverno 2010. Foto:Divulgação



Outro período que foi aposta para algumas grifes, tanto no estilo das coleções quanto na beleza, foi a década de 80.



Inspirada no Rock Chic, as madeixas mais compridas foram despenteadas e frisadas, criando um look bem casual.



A raiz é mais lisa e o comprimento é mais volumoso.



Podem aparecer franjas compridas que caem sobre o rosto para uma mulher mais misteriosa.



Para outras, os cabelos longos podem ser divididos ao meio e sem franja, mas ainda assim, com aquele ar levemente bagunçado.



Os penteados oitentistas podem ser os rabos de cavalos altos, os topetes estruturados e despenteados ou longas tranças bagunçadas do verão que permanecem na temporada de frio.





Cabelos repartidos ao meio para o Inverno 2010. Foto:Divulgação

Rabos de cavalo e tranças para o Inverno 2010. Foto:Divulgação





Por influência da it girl Alice Dellal, que tem um visual bem rock 'n' roll e oitentista, o penteado que prende o cabelo de um lado só da cabeça também promete continuar para as mulheres de mais atitude!







Influências de Alice Dellal para os cabelos do Inverno 2010. Foto:Divulgação







Corte pixie e bob:





Corte pixie e bob são tendências para os cabelos do inverno 2010. Foto:Divulgação



Essa outra tendência é para as adeptas aos cabelos curtíssimos!



O estilo pixie volta com força total, estilizado e mais curto.Totalmente desfiado, ele é moderno, para mulheres de atitude e personalidade forte. O corte que ficou conhecido por ser muito usado por Twiggy no fim da década de 60, chega com tudo para o inverno 2010.



Outro a se apresentar nas passarelas, é o corte bob que vem logo abaixo das orelhas ou pode parar até em cima dos ombros. Ele é suave, retilíneo e volumoso.



Suas formas arredondadas moldam as cabeças com uma proposta totalmente renovada!



Penteados fixados por gel que deixam os cabelos com aspecto molhado e franjas puxadas para trás das orelhas também prometem fazer sucesso no inverno 2010.





Cortes curtos para o Inverno 2010. Foto:Divulgação

Corte bob para o Inverno 2010. Foto:Divulgação





Na hora de escolher seu corte ou penteado, leve em consideração o formato do seu rosto. Para que o cabelo combine com você ele tem que combinar com os traços e formas da face e também com a sua personalidade.



A criatividade é fundamental para a escolha dos penteados! Inspire-se!

quinta-feira, 15 de abril de 2010

OBRIGADO A MINHA AMIGA LENINHA

NESSE MOMENTO POR QUAL TO PASSANDO!! CADA PESSOA FAZ A DIFERENÇA. E POR ISSO QUE TO AQUI PRA AGRADECER A MINHA  AMIGA LENINHA QUE NA MINHA AUSENCIA TEM CUIDADO DO NOSSO BLOG COM TANTO CARINHO E DEDICAÇÃO !
LENINHA: SO POSSO DEIXAR REGISTRADO AQUI E QUE EU TE AMO AMIGA OBRIGADO PELA FORÇA E PELA CORAGEM QUE ME PASSA SEI QUE NA MINHA AUSENCIA NOSSO BLOG ESTARÁ EM OTIMA MÃOS
BJOS COM MEU CARINHO DE SEMPRE MINHA AMIGA !!!!!
MARCINHA 1000%VASCAINA

Meia-calça estampada inverno 2010

Meia-calça estampada inverno 2010Saiba como serão as meias-calças estampadas para o inverno 2010


Categorias:Tendências de Moda

Tags:meiasEstampas Floraisinverno 2010outono inverno 2010Meia-calçalupoinvernotendências moda inverno 2010vestidos inverno 2010Fashion Rio e SPFWacessórios inverno 2010Tendências Inverno 2010spfw outono inverno 2010



Meias-calças estampadas da Lupo inverno 2010. Foto:Divulgação

Pelo menos no Brasil ainda estamos aproveitando as altas temperaturas do verão, porém, nos eventos como Fashion Rio e SPFW, a prioridade foi o clima frio e as baixas temperaturas, e tudo isso para mostrar nos desfiles o que será tendência no inverno 2010 das brasileiras.



Uma das tendências que ganhou forte destaque no ano passado foi às meias-calças, e nesse ano elas vieram para consolidar ainda mais o seu espaço no guarda-roupa, e principalmente nos das mulheres, que não dispensam mostrar as pernas mesmo no dias mais frios.



Nesse inverno as meias-calças aparecem em variados modelos, como rendadas, arrastões estruturados e estampadas. O que oferece ao público feminino o privilégio de estar de acordo com as tendências da estação.



As estampadas como se fossem tiras deixam os looks mais comportado, com um visual mais irreverente, como foi visto na apresentação de inverno da Triton. O estilo “grunge” e anos 80 foram referências não só para as roupas e acessórios, mas para as meias-calças que também levaram esse conceito a sério, assim como a textura xadrez das meias da FH, por Fauste Haten, remetendo a lembranças dos casacos flanelados, muito usados pelos grunges.





Meias-calças no desfile da Triton outono inverno 2010 2011. Foto:Divulgação

Meias-calças xadrez e de estampa animal da FH. . Foto:Divulgação





Já as meias-calças arrastão, perdem a cor clássica preta, e dão abertura para as cores fortes como laranja e azul, sendo bem utilizadas no desfile feminino de Alexandre Herchcovitch.









bjos Marcinha

As Botas do Inverno 2010


As Botas do Inverno 201027mar


03:33



Em matéria de sapatos de inverno as semanas de moda Brasileiras foram, praticamente, unânimes, elas elegeram as botas como o sapato da estação. Botas de cano acima do joelho (over-knees); botas de cano alto; médio e, principalmente, baixo (ankle boots) prometem dominar o inverno 2010 e colar em nossos pezinhos. Confiram!



Botas no Outono-Inverno 2010







No desfile de Filhas de Gaia o modelo de bota escolhido foi o de cano curto, as lindas ankle boots, preferidas de muitos estilistas para a próxima estação. Acredito que no nordeste elas vão imperar, já que, infelizmente, nem no inverno temos o frio necessário para usar uma bota de cano alto.









O tema do desfile da Colcci foi “Viajantes” e nada mais propício do que apostar em botas em estilo trekking. O modelo é interessante, jovem, descontraído e bonito, super combinando com a coleção de outono-inverno 2010 da marca.







Dentre as botas apresentadas no desfile da Ausländer encontramos as over-knees (botas com cano acima do joelho) que prometem fazer a alegria de quem mora em cidades com temperaturas mais baixas no inverno.













Os modelos de botas do inverno 2010 também contam com detalhes como: Tachas; partes coloridas; correntes; spykes; laços e brilhos, customizar uma bota velha pode ser uma boa idéia. a cor predominante é a preta.



Como Usar:



■As botas ficam perfeitas com leggings, vestidos, jeggings, calças justas (para não ficar aquele pano sobrando) e saias;

■As botas de cano acima do joelho (over-knees) são ideais para as mais altas, as baixinhas devem evitar, pois encurtam a silhueta;

■Caso você more em um estado em que o inverno não alcance temperaturas suficientemente baixas, não caia na tentação de sair de botas over-knees só pela moda, o look deve ser antes de tudo confortável e coerente;

■Veja como usar ankle boots;

■Para as Divas que são altas e podem se “esbaldar” nas roupas de frio super recomendo as botas over-knees, elas vão dar aquela ajudinha básica não só no look, que fica belíssimo, mas também são ótimas para suportar baixas temperaturas;

■As baixinhas devem usar as botas na mesma tonalidade da calça ou da meia-calça para ganhar alongamento de silhueta;

■Tenha cuidado com as proporções, as botas usadas com vestidos têm que compor um look de proporções equilibradas, então para as botas de cano alto dê preferência aos vestidos acima do joelho;

■Agora, se você está muito acima do peso e suas pernas estão gordinhas demais, esqueça a dica anterior e deixe a saia ou vestido um pouco abaixo do joelho ou use uma meia-calça escura.

Quem Usa:



Jessica Alba







A atriz Jessica Alba mostra um look bem moderninho. Short, camisa xadrez e bota tipo coturno (o militarismo está em alta faz um tempinho

Endermoterapia

Endermoterapia É um tratamento para combater a gordura localizada.




Endermoterapia é uma tecnologia francesa, que consiste no deslocamento das camadas de gordura através de vácuoterapia.



Utilizando um equipamento específico, é um método não invasivo que agregado ao Ultrasom 3mhz oferece excelentes resultados na redução de medidas

Tratamento Drenagem Linfática

Tratamento Drenagem linfática


Drenagem linfática É um tratamento tradicional que retira os líquidos acumulados entre as células, bem como resíduos metabólicos em geral. Tais substâncias seguem para o sangue através da circulação.



A drenagem linfática, além de melhorar o sistema imunitário, estimula a regeneração dos tecidos. Combate a celulite e a gordura localizada, melhorando ainda ações anti-inflamatórias do organismo.



Pode ser feita e forma manual ou com auxílio de equipamentos específicos.