Torcedoras Femininas Vascão

quinta-feira, 1 de abril de 2010

PIZZA DE LIQUIDIFICADOR

PIZZA DE LIQUIDIFICADOR




INGREDIENTES :

MASSA:

1 XICARA DE FARINHA DE TRIGO

1/2 XICARA (CHÁ) DE ÓLEO

1 COLHER DE( CAFÉ ) DE SAL

1 XICARA DE DE LEITE

3 OVOS

1 COLHER (SOPA) DEE FERMENTO EM PÓ



RECHEIO

2 TOMATES SEM PELE

1 CEBOLA PICADA1/4 DE XICARA DE AZEITONAS VERDES PICADAS

1 LATA DE ATUM

AZEITE DE OLIVA E ORÉGANO A GOSTO

150 G DE MUSSARELA PICADA



MODO DE FAZER:

1:-MASSA_BATA TODOS OS INGREDIENTES NO LIQUIDIFICADOR.

2:TRANSFIRA A MASSA PARA UMA FORMA DE PIZZA(35CM DE DIÂMETRO)UNTADA E ENFARINHADA.



3 :RECHEIO:EM UM RECEPIENTE JUNTE OS TOMATES,A CEBOLA,AS AZEITONAS E O ATUM.TEMPERE COM O AZEITE, O ORÉGANO E O SAL

4:DISTRIBUA O RECHEIOSOBRE A MASSA,SALPIQUE A MUSSARELA.LEVE AO FORNO PRE AQUECIDO POR CERCA DE 20 MINUTOS.
 
BOM APETITE  LENINHA

TORTA DE QUEIJO E PRESUNTO

TORTA DE QUEIJO E PRESUNTO




INGREDIENTES :

MASSA:

1XICARA DE FARINHA DE TRIGO

1 XICARA DE ÓLEO

1 XICARA DE LEITE

1 XICARA DE QUEIJO RALADO

3 OVOS

1 COLHER DE CHÁ DE FERMENTO EM PÓ

1 COLHER DE CAFÉ DE SAL.



RECHEIO:

150 G DE PRESUNTO EM TIRINHAS

150 G DE MUSSARELA EM TIRINHAS

2 TOMATES EM FATIAS

2 COLHERES DE CHÁ DE ORÉGANO1 COLHER DE CHÁ DE AZEITE DE OLIVA



MODO DE FAZER

1-BATA TODOS OS INGREDIENTES DA MASSA NO LIQUIDIFICADOR.COLOQUE EM UMA ASSADEIRA REDONDA (25CM DE DIÂMETRO)UNTADA E ENFARINHADA

2-DISTRIBUA POR CIMA DA MASSA P PRESUNTO, A MUSSARELA E OS TOMATES(PODE COLOCAR UM POUCO DE POMAROLA ESPALHADA POR CIMA).SAALPIQUE O ORÉGANO E REGUE COM O AZEITE

3-LEVE AO FORNO PRÉ AQUECIDO POR APROXIMADAMENTE 35 MINUTOS.



BOM APETITE
 
BJOS LENINHA

DICAS DE SAÚDE

O Verde na sua sua saúde


Alface, couve, salsinha, erva-doce e espinafre rendem ótimos sucos, com doses concentradas de minerais. Um copo de suco verde por dia pode fortificar o sistema de defesa do corpo, auxiliar no tratamento da anemia, eliminar as toxinas e limpar os intestinos. Para preservar a ação benéfica, os sucos devem ser preparados na hora. Experimente juntar frutas como o abacaxi, a laranja e o limão à receita. Além de acrescentar vitaminas, elas melhoram bastante o gosto dos vegetais. Aqui vai uma receita que ajuda na digestão e estimula a circulação do sangue



Ingredientes

3 cenouras

1 punhado de espinafre

1/2 ramo de erva doce

Bata tudo no liquidificador com um pouco de água ou passe tudo na centrífuga e beba em seguida.



Agrião

O agrião normalmente é usado como salada crua, mas poucos sabem que é útil em doenças das vias urinárias, catarros e ajuda na limpeza do fígado. Além disso, é usado para curar a glândula tireóide(agrião amassado entre panos como emplasto no pescoço). A preocupação é a origem da planta. Se vier de águas paradas ou contaminadas, cuidado!

Para tosses, tome suco cru junto com óleo de oliva ou com mel, em jejum, e ao deitar, uma colherinha. O emplasto de agrião, arruda e carvão cicatriza feridas.



Alho

Ótimo para purificar o sangue e combater infecções. Coloque 3 a 4 dentes de alho num copo de água e deixe repousar durante a noite. No outro dia, tome de hora em hora uma ou duas colheres de sopa. Em forma de emplasto, o alho ajuda a eliminar tumores.



Tirado do livro "vida natural" de Eliza Biazzi





Chá para combater cólicas menstruais

2 colheres(sopa) de camomila

3 anises-estrelados

3 colheres (sopa) de melissa

6 xícaras de água fervendo

Modo de fazer: Cubra as ervas com a água fervendo. Quando esfriar, use 3 a 4 xícaras ao dia.

Suco para combater cólicas menstruais

1/2 xícara de salsa

2 colheres de sopa de alecrim

1 tomate

Modo de fazer: Bata no liquidificador com uma xícara quase cheia de água, coe e use antes do almoço.





BJOS MARCINHA

DICAS ESPERO QUE VOCÊS GOSTEM

Esfoliação com aveia e mel


Ingredientes

2 colheres de sopa de aveia

2 colheres de sopa de me

1 gaze

Modo de fazer: Lave o rosto com água morna e use um sabonete neutro.Umedeça a aveia na água fria e com a gaze espalhe-a pelo rosto em movimentos circulares. Em seguida, enxágüe o rosto com água gelada e passe o mel, deixando por 15 minutos. Lave novamente o rosto com água gelada e passe, em seguida um creme hidratante. A esfoliação pode ser feita semanalmente.



Disfarce as olheiras

Faça uma compressa de gaze embebida em chá de camomila gelado. Você pode também usar o próprio saquinho é só colocá-lo para gelar depois de feito o chá e pôr sobre os olhos. Deixar agir por dez minutos e retirar. O líquido gelado ajuda a contrair os vasos localizados nessa região, suavizando as olheiras.



Fim dos pêlos encravados

Se a sua pele está sendo castigada por pêlos encravos, a melhor solução é uma esfoliação caprichada. Veja aqui uma receita natural:

Ingredientes:

1 xícara de creme hidratante corporal

2 colheres de sal marinho ( à venda em supermercados na sessão de produtos naturais)

1 colher de mel

Modo de fazer: misture os ingredientes até formar uma pasta homogênea. Se preferir, pode até bater no liquidificados. A receita é suficiente para as duas pernas.

Modo de usar:

Massageie o local com uma bucha vegetal com movimentos circulares suaves (seu uso ajuda a remover as células mortas e a desobstruir os poros). Coloque uma toalha umedecida com chá de camomila quente ( 1 xícara de água para uma colher de sopa de camomila) sobre a pele para abrir os poros por cinco minutos. Aplique o esfoliante, com as mãos, fazendo movimentos leves e circulares, caprichando nas áreas mais afetadas. Lave bem o local com água morna e sabonete neutro. Aplique um hidratante não oleoso para não tornar a obstruir os poros. Em regiões mais ressecadas, como joelhos, calcanhares e cotovelos, use um creme mais espesso.



10 dicas para uma pele perfeita

1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade da pele.

2- Não ultrapasse os 15 minutos embaixo do chuveiro. Quanto mais tempo você fica em contato com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando o ressecamento.

3- Use um sabonete de formulação suave e que proteja a pele. Prefira produtos que ofereçam ingredientes e emolientes, que ajudam a manter a integridade da camada de oleosidade. Ainda assim, limita-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés.

4- Evite as buchas vegetais ou esponjas industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação.

5- Aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. As formulações oferecem uma combinação de ingredientes emolientes e umectantes que ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protetora.

6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar hidratante, substitua-o pelo óleo de banho sem enxágüe.

7- Dê uma atenção especial às regiões mais ressecadas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante, pois são áreas que sofrem especialmente com o atrito das roupas e ressecamento.

8- Procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como conseqüência, sua pele ficará mais bonita.

9- adote uma loção específica, de preferencia com protetor solar, para as mãos. Leve-a na bolsa ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia, porque as mãos ressecam muito ao ficarem expostas ao frio e à água.

10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles ativam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele e, de quebra, queimando calorias e compensando os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.



Receita caseira para pés ressecados

Pelo menos uma vez por semana é preciso esfoliar os pés para evitar ressecamento e rachaduras. Para isso você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar e massagear os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.



Para pele do rosto ficar fresca e viçosa

Quando você sentir a pele do rosto cansada e sem brilho, faça um chá com três folhas de sálvia ou malva. Lave o rosto e em seguida enxágue com água fria. Você vai sentir a pele mais fresca e relaxada.





Dicas infalíveis para deixar seus cabelos sempre impecáveis

Corte sempre os cabelos para que eles se mantenham sempre saudáveis

Ao lavar os cabelos, evite a água quente, que abre a cutícula dos fios e provoca ressecamento. Utilize no máximo água morna e, no último enxagüe , ataque com um jato frio para fechar as escamas dos fios

Banho de creme feito a base de querantina mantém a vitalidade dos cabelos

Prefira produtos à base de silicone, que produzem um efeito imediato e deixam os cabelos mais sedosos. Nos cabelos limpos e secos, aplique cinco gotas do produto, massageie e escove.

Não deixe que o intervalo entre os cortes ultrapasse a dois meses e meio.

Lavar os cabelos com dois tipos de xampus neutro ajuda a retirar o excesso de química e as impurezas.

Recondicionadores com lanolina ou a base de vitaminas e placenta são ótimos para garantir o brilho dos fios. Faça um banho de creme a cada 15 dias.

Para manter a saúde e a beleza dos cabelos coma bastante alimentos com vitamina A, como cenoura.

Nunca durma com os cabelos molhados para não quebrar os fios.

Para quem tem os cabelos crespos e quer diminuir o volume, a dica é aplicar produtos do tipo leave-in (que não precisam de enxague)

Só use produtos adequados para seu tipo de cabelo.



BJOS MARCINHA

CONTINUAÇÃO DICAS DE MAQUIAGEM

Pincéis de maquiagem


26 de março de 2010





Quando nos preparamos para sair, como todo mulher gostamos de estar sempre com a roupa perfeita, com o cabelo perfeito, com o sapato perfeito e também a maquiagem perfeita.



Assim como a escolha de cada ítem que citamos acima é importanto, e as vezes nos prendemos à eles, passa batido não a maquiagem, mas sim os pincéis que usamos na hora de fazermos o nosso make-up.



Diga-se de passagem a escolha de tais assessórios também influência diretamente no resultado final da maquiagem.



A simples escolha do pincel certo, ajuda por exemplo, a dar um melhor acabamento na maquiagem, o que como já dissemos interfere no resultado final.



Assim como o mundo dos cremes, produtos, seja para os fios como para o corpo, dos shampoos, os pincéis também são diversos.



Diante disto resolvemos dar uma ajudinha a você, por isso vamos ao que interessa.

Pincel para base



Este tipo de pincel tem o formato chato e fino, com as pontas retas ou levemente arredondadas.



O assessório tem a função de aplicar e espalhar a base de maneira uniforme em todas as áreas do rosto.



Este tipo de pincel deve ser utilizado para as bases líquidas ou cremosas.



Pincel para pó e blush



Estes pincéis devem ter as cerdas bem macias e arredondadas, cujo o tamanho do mesmo deve ser ideal para cobrir de uma só vez as maiores áreas do rosto.



Na hora da aplicação para não exagerar e acabar deixando a aparência carregada, o ideal é que você assopre de leve o pincel para retirar o excesso antes de aplicar o pó ou o blush.



Pincel de sombra



Este á o mais popular de todos, e tem a função de aplicar a primeira camada de sombra na pálpebra.



O assessório para esta função pode ser de espuma ou de cerdas achatadas e macias.



Pincel para esfumaçar



Tem cerdas em formato oval e pontas macias.



Este pincel também tem a função de deixar a sombra aplicada mais natural possível ou ainda misturar as cores.



Pincel para delinear



Como o próprio nome diz, este pincel tem a função de delinear a pálpebra, corrigir a sombrancelha, e ainda contornar a linha dos cílios.



Suas cerdas são finas e bem firmes, e recebe também o nome de pincel chanfrado.



Pronto agora que você ja sabe apenas um pouquinho sobre eles, basta se organizar e aplicar o conhecimento na prática.



BJOS MARCINHA

DICAS MAQUIAGEM

Pincéis de maquiagem


26 de março de 2010





Quando nos preparamos para sair, como todo mulher gostamos de estar sempre com a roupa perfeita, com o cabelo perfeito, com o sapato perfeito e também a maquiagem perfeita.



Assim como a escolha de cada ítem que citamos acima é importanto, e as vezes nos prendemos à eles, passa batido não a maquiagem, mas sim os pincéis que usamos na hora de fazermos o nosso make-up.



Diga-se de passagem a escolha de tais assessórios também influência diretamente no resultado final da maquiagem.



A simples escolha do pincel certo, ajuda por exemplo, a dar um melhor acabamento na maquiagem, o que como já dissemos interfere no resultado final.



Assim como o mundo dos cremes, produtos, seja para os fios como para o corpo, dos shampoos, os pincéis também são diversos.



Diante disto resolvemos dar uma ajudinha a você, por isso vamos ao que interessa.



quarta-feira, 31 de março de 2010

Após duas vitórias, Gaúcho se diz 'muito tranquilo' no Vasco E MAIS

O lateral-direito Julio Irrazábal, cujo contrato com o Cerro Porteño termina no final de junho, recebeu uma oferta para jogar por dois anos pelo Vasco da Gama.

Irrazábal, de 29 anos, recebeu uma oferta de US$ 1,5 milhão para vestir a camisa do clube de São Januário, segundo as fontes.


Em São Paulo, durante treino de reconhecimento do Pacaembu, ele falou sobre o assunto. "É um tema que estou deixando com o meu empresário. Estão falando muito disso no Paraguai, mas anda não me pronunciei sobre isso lá. Gostaria muito de jogar aqui", disse.

Ainda de acordo com a imprensa local, o presidente do Cerro Porteño, Juan José Zapag, conversará com o jogador em breve, já que recebeu outras ofertas que não foram mencionadas.

Irrazábal jogaria nesta quinta-feira contra o Corinthians pelo grupo 1 da Copa Libertadores da América, em São Paulo. Entretanto, o lateral está lesionado e não deve entrar em campo.





Comandante do Vasco nas duas últimas vitórias da equipe, no clássico contra o Fluminense no domingo e nesta quarta, no triunfo por 3 a 1 sobre o ASA-AL, o técnico interino Gaúcho parece bem definido sobre sua posição frente ao clube, ao elenco e à diretoria cruzmaltina.


Após colocar o Gigante na Colina nas oitavas de final da Copa do Brasil, onde o adversário será o surpreendente Corinthians-PR, que já eliminou Juventude e Ceará, Gaúcho se disse pronto para seguir na atual função. 


"Eu sou, no momento, o técnico do Vasco. Para mim, está tudo muito tranquilo. Estou preparado para assumir, mas isso depende do presidente. Estou feliz porque as coisas estão acontecendo e o Vasco está caminhando normalmente mais uma vez. Não posso apressar nada, as coisas acontecem naturalmente", disse. Nesta quarta, ele teve o nome gritado pela torcida cruzmaltina em São Januário.

Apesar de acumular dois triunfos, com seis gols marcados e apenas um sofrido, o técnico prefere manter postura humilde e analisar de forma fria a atuação de sua equipe, enaltecendo acertos e erros. “Nas duas partidas (contra Fluminense e ASA), começamos mal no primeiro tempo e melhoramos apenas no segundo. Precisamos pensar sobre isso para o jogo do próximo domingo, contra o Duque de Caxias, que vai ser difícil. É pra garantir o quadrangular final", argumentou



CARLOS SAUDAÇÕES !